Genogram. Mapa Twojej Rodziny

Mapa Twojej Rodziny. Genogram

to graficzny zapis drzewa genealogicznego, obejmujący co najmniej trzy pokolenia. To mapa, która pozwala zobaczyć strukturę rodziny, powiązania między jej członkami, ich relacje oraz dane demograficzne. Co istotne, genogram uwzględnia również informacje o stratach, traumach i chorobach, które dotknęły rodzinę na przestrzeni lat Patrząc na zapis rodziny w takiej postaci jesteśmy w stanie objąć jednocześnie wiele aspektów systemu rodzinnego. Możemy dotrzeć do ukrytych przekazów czekających na uzdrowienie,  jak również zaczerpnąć z zasobów rodzinnych i jej mądrości. Praca z genogramem to nieoceniona pomoc w poszukiwaniu rozwiązania własnych problemów psychologicznych.

Genogram pomaga zrozumieć, w jaki sposób nasze własne doświadczenia i zachowania są kształtowane przez historię rodziny. Pozwala zauważyć powtarzające się wzorce zachowania, które mogą mieć wpływ na nasze życie. Ułatwia zrozumienie dynamiki rodzinnych relacji i ich wpływu na nas. Jest często wykorzystywany w terapii rodzinnej i indywidualnej jako narzędzie do diagnozowania i pracy nad problemami.  Pomaga terapeucie i klientowi zrozumieć kontekst rodzinny, w którym funkcjonuje dana osoba, i znaleźć skuteczniejsze sposoby radzenia sobie z trudnościami.

Dzięki niemu możemy odkryć genezę lęków, kluczowe przekonania i wzorce relacji. Analiza genogramu pomaga zauważyć powtarzające się schematy w rodzinie, takie jak problemy z uzależnieniami, choroby psychiczne czy trudności w budowaniu trwałych związków. Ułatwia zrozumienie dynamiki rodzinnych relacji i ich wpływu na nasze życie. Możemy zobaczyć, jakie role pełnimy w rodzinie, jakie konflikty się powtarzają i jak te relacje wpływają na nasze samopoczucie. 

Praca z genogramem to proces, który wymaga czasu i zaangażowania. Można go stworzyć samodzielnie, ale warto skorzystać z pomocy doświadczonego terapeuty, który pomoże w interpretacji danych i odkryciu ukrytych znaczeń i powiązań. 

Praca z genogramem pozwala spojrzeć na siebie i swoją rodzinę z zupełnie innej perspektywy. To mapa, która prowadzi do głębszego zrozumienia siebie, swoich bliskich i historii, która nas ukształtowała.

A website created in the WebWave website builder.

kontakt@myslimypsychoterapia.pl

+48 692 924 239

MYŚLI_MY PSYCHOTERAPIA

Wieniawskiego 5 / 9 / 324

Poznań, 61-712